吸烟有什么坏处
吸烟的坏处主要包括以下几点：呼吸道疾病：慢性咽炎：吸烟会刺激咽喉黏膜，导致慢性炎症。慢性支气管炎：长期吸烟会使支气管黏膜受损 ，引发慢性支气管炎症 。慢性阻塞性肺气肿：烟草中的有害物质会破坏肺部结构 ，导致肺气肿 。肺癌：吸烟是肺癌的主要诱因，烟草中的致癌物质会损伤肺部细胞 ，增加癌变风险。
对心脑血管的影响 吸烟是高血压 、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因 ，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史 。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物 ，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤 ，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧 。
吸烟会使肺的结构和功能受到损害 ，使人的肺活量下降 ，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。吸烟会促进动脉硬化 ，引起心脑血管病 。导致肺癌（在肺癌病人中 ，90%的有吸烟史），还是口腔癌 、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素 。
使用烟嘴抽烟会有以下几个坏处：风险更高：烟嘴通常不会过滤掉烟草烟雾中的有害物质 ，因此使用烟嘴抽烟可能会使吸烟者面临更高的健康风险。色素沉着：使用烟嘴抽烟可能会导致口唇和指甲变色 ，因为烟草中的化学物质可以沉积在这些区域。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身 ，也增加了得肺炎及心脏病的危险 ，并且吸烟也增加了高血压的危险 。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌 ，因此 ，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能 。
烟灰缸为什么要放张卫生纸?
1 、其次，烟灰缸蘸了水的卫生纸还能将抽完的烟头快速熄灭，从而避免余烟满屋子飘 ，同时减少周围的人吸收二手烟的机会。最后 ，在烟灰缸上放一张蘸了水的卫生纸，还能方便清理烟头 ，当烟头满了的时候 ，只要将卫生纸和烟斗拿起来一起扔掉就行了 。
2 、烟灰缸放置一张蘸了水的卫生纸，首先能够有效防止烟灰四处散落 ，保持环境清洁 。水会迅速吸收烟灰中的微粒 ，避免它们漂浮在空中造成污染。其次，这张湿纸还能帮助快速熄灭抽完的烟头 ，减少烟蒂未完全熄灭时产生的余烟 ，降低二手烟的风险 。
3、因为面巾纸再蘸了水之后带着水，整张纸都湿漉漉的 ，这时候烟灰弹到这张纸上面 ，蘸到面巾纸上面的水，轻飘飘的烟灰马上就变重了，自然就不会乱飘了 。
4 、第三步 、你看我们这样放烟头的时候 ，烟灰就会被打湿 ，也就不会被风吹起来了，而且清洗烟灰缸也非常方便 ，只需要提起纸巾包着烟头和烟灰扔进垃圾桶里面即可 ，是不是很实用呢。这也就是为什么我们出去别人家里做客或者是谈商务的时候，在烟灰缸里面放着一张纸的原因了 。
为何上海新增无症状比确诊多45倍
对于为何上海新增无症状比确诊多45倍一事 ，早在3月18日已经作出了回应 。上海市卫健委主任邬惊雷表示主要的原因有三点 ，分别是奥密克戎毒株对呼吸道的侵袭性比此前的其他毒株弱、大规模人群免疫接种产生效果以及上海通过快速筛查发现了大部分没有症状的人。
对呼吸道的影响，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一 ，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍 ，患者往往有慢性咳嗽 、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退 。
呼吸系统：烟草中的有害成分会损伤呼吸道的黏膜 ，导致呼吸道的防御能力降低 ，容易出现支气管炎 、肺炎、肺结核等呼吸系统的感染 。另外，烟雾中还有很多的致癌成分，会增加肺癌的发病率。
致癌作用：吸烟与肺癌有直接关系。研究表明 ，每日吸烟35支以上的人患肺癌的概率比不吸烟者高45倍 。吸烟还能降低自然杀伤细胞活性 ，削弱机体对肿瘤细胞的监视 、杀伤和清除功能，这进一步解释了吸烟为何是多种癌症发生的高危因素 。
抽烟,为什么抽了能提神啊?
1 、从医学的角度而言 ，烟草中的尼古丁具有药理作用 ，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时 ，产生的神经递质如多巴胺 ，会让烟民有愉悦 、兴奋 、提神的感觉。但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体 ，带来一系列的危害 。
2、而后者是一种重要的神经传递递质 ，它能提高神经信号的传递速度，使人的思维活动更加敏捷 ，这就是抽烟能提神的生理依据 。
3 、累了抽根烟很舒服是因为可缓解疲劳。因为对一些经常熬夜的人群来说 ，吸烟可用来提神，累了抽根烟会很舒服，是可缓解疲劳的 ，而且还能够舒缓心情 ，在情绪低落的时候吸烟可减压 。烟草中的尼古丁可促进大脑多巴胺的释放，能让人兴奋 、提神 ，从而让人舒缓情绪、缓解压力 。
4 、人们抽烟的原因主要包括提神 、解闷以及社交习惯。提神：尼古丁这一化学物质能够迅速刺激大脑 ，让人感到兴奋和清醒，从而在压力重重的工作或学习环境中 ，提供短暂的放松与精神状态的提升 。解闷：在面对生活中的挫折、失意或情感困扰时 ，抽烟成为一些人暂时转移注意力、寻求心理慰藉的方式 。
5 、为了提神：香烟中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松 、愉悦 ，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时 ，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋 、提神的感觉。缓解焦虑：抽烟能够使大脑产生大量多巴胺 ，使人心情愉悦 ，从一定程度来说，可以缓解抑郁 、焦虑等情绪 。
6、人类与烟草结下了不解之缘，尼古丁是我们国家 ，经常会使用的一种烟草 ，可以加速人的多巴形成，可以达到促进人体兴奋的效果 ，所以大家感觉到疲劳或者心情烦躁的时候抽一根烟就能缓解 ，有的人对烟会产生依赖性，一根一根的接着抽 ，会觉得特别的舒服 ，抽烟的时候能不能提神，这个要看每个人产生的感觉 。
抽烟的坏处
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物 ，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤 ，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩 ，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐 ，发生猝死的危险性增高。
坏处： 健康危害：烟中的致癌物质如尼古丁 、焦油 、苯等，会给身体带来严重伤害 。长期吸烟容易患上消化道疾病、口腔疾病 、月经不调 、口臭、肺癌 、心肌梗塞等疾病 。 环境污染：吸烟不仅污染空气，还会影响到身边的家人及朋友 ，使他们被动吸入二手烟。
使用烟嘴抽烟会有以下几个坏处：风险更高：烟嘴通常不会过滤掉烟草烟雾中的有害物质 ，因此使用烟嘴抽烟可能会使吸烟者面临更高的健康风险 。色素沉着：使用烟嘴抽烟可能会导致口唇和指甲变色，因为烟草中的化学物质可以沉积在这些区域 。
此外 ，吸烟还会对环境造成污染 ，影响周围人的健康。被动吸烟的老人易患冠心病，儿童则可能引发哮喘 、肺炎等疾病 。孕妇若长期暴露在二手烟环境中 ，还可能对胎儿的健康产生不良影响 。尽管抽烟在某些情境下能带来一定的便利或舒适感 ，但其对健康的危害不容忽视。
女生抽烟多久会上瘾
研究表明，大约10%的青少年在首次吸烟后的两天内可能会上瘾 ，25%的人在上个月后上瘾 ，而一半的人在每月吸烟量达到7支时上瘾 。研究发现，青少年即使每月仅吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能出现尼古丁戒断症状 ，如强烈的抽烟欲望、焦虑不安、易怒和注意力难以集中等 。
如果每天抽烟的次数比较少，大概在一次或者是两次左右，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁 ，已经超过了四次或者是五次左右，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状。
新手抽烟一般连续吸烟一两个月以后就会引起上瘾 。在所有的青少年抽烟的情况中 ，1％的人在首次吸烟后两天之内就上瘾 ，25％的人在一个月内上瘾 。烟草中含有大量的尼古丁，其特点是先兴奋后抑制。
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