女生抽烟多久会上瘾
1 、研究表明 ，大约10%的青少年在首次吸烟后的两天内可能会上瘾 ，25%的人在上个月后上瘾，而一半的人在每月吸烟量达到7支时上瘾。研究发现 ，青少年即使每月仅吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能出现尼古丁戒断症状，如强烈的抽烟欲望 、焦虑不安、易怒和注意力难以集中等 。
2 、如果每天抽烟的次数比较少，大概在一次或者是两次左右 ，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁，已经超过了四次或者是五次左右 ，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状 。
3 、新手抽烟一般连续吸烟一两个月以后就会引起上瘾。在所有的青少年抽烟的情况中 ，1％的人在首次吸烟后两天之内就上瘾，25％的人在一个月内上瘾 。烟草中含有大量的尼古丁 ，其特点是先兴奋后抑制 。
4、一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾。具体情况因人而异：短期内成瘾：在有烟瘾的青少年中 ，有10%的人在首次吸烟后两天内就可能上瘾，25%的人在一个月内会上瘾。即使每个月只吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能会出现尼古丁戒断症状 ，如抽烟欲望强烈、焦躁不安 、注意力难以集中等 。
5 、如果抽的比较频繁，半年内 。抽烟所谓的烟瘾 ，并不只是烟瘾 ，还存在这习惯，就是你可能没烟瘾，但是总有拿烟的习惯。称它为假烟瘾 。
吸烟有什么坏处
吸烟的坏处主要包括以下几点：呼吸道疾病：慢性咽炎：吸烟会刺激咽喉黏膜 ，导致慢性炎症 。慢性支气管炎：长期吸烟会使支气管黏膜受损 ，引发慢性支气管炎症。慢性阻塞性肺气肿：烟草中的有害物质会破坏肺部结构，导致肺气肿 。肺癌：吸烟是肺癌的主要诱因 ，烟草中的致癌物质会损伤肺部细胞 ，增加癌变风险 。
吸烟的坏处主要包括以下几点：增加患癌风险：肺癌和支气管肺癌：焦油可以沉积在气管和肺泡上，长期累积可能引发这些部位的癌变。口腔癌：焦油沉积在口腔也可能导致口腔癌的发生 。呼吸系统疾病：慢性咳嗽、咳痰：焦油沉积在呼吸道会引起慢性炎症 ，导致咳嗽 、咳痰等症状 。
吸烟的坏处主要体现在以下几个方面：对心脑血管的影响：吸烟是高血压 、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因。统计显示 ，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史，说明吸烟显著增加这些疾病的风险 。对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一 。
吸烟的坏处可真不少呢 ，咱们一条条来看：它会伤害你的心脑血管：就像给心脏和血管穿上了“紧身衣” ，让你容易得高血压 、冠心病这些让人头疼的病。
抽烟的具体坏处
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤 ，引起胆固醇的升高 ，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高 。
坏处： 健康问题：烟中的致癌物质会给身体带来严重伤害 ，长期吸烟容易患上多种疾病 ，包括消化道疾病 、口腔疾病、月经不调 、口臭 、肺癌、心肌梗塞等 。 环境污染：吸烟不仅影响自己的健康，还会污染环境 ，使身边的人被动吸入二手烟。
长期吸烟容易患上消化道疾病 、口腔疾病 、月经不调、口臭、肺癌 、心肌梗塞等疾病 。 环境污染：吸烟不仅污染空气 ，还会影响到身边的家人及朋友，使他们被动吸入二手烟 。二手烟对老人 、儿童、孕妇等群体的危害尤为严重 ，如导致冠心病 、哮喘 、肺炎等病症。
烟灰缸为什么要放张卫生纸?
1、其次 ，烟灰缸蘸了水的卫生纸还能将抽完的烟头快速熄灭，从而避免余烟满屋子飘 ，同时减少周围的人吸收二手烟的机会 。最后 ，在烟灰缸上放一张蘸了水的卫生纸，还能方便清理烟头 ，当烟头满了的时候 ，只要将卫生纸和烟斗拿起来一起扔掉就行了 。
2 、烟灰缸放置一张蘸了水的卫生纸，首先能够有效防止烟灰四处散落，保持环境清洁。水会迅速吸收烟灰中的微粒 ，避免它们漂浮在空中造成污染 。其次 ，这张湿纸还能帮助快速熄灭抽完的烟头，减少烟蒂未完全熄灭时产生的余烟 ，降低二手烟的风险 。
3 、第三步、你看我们这样放烟头的时候 ，烟灰就会被打湿，也就不会被风吹起来了 ，而且清洗烟灰缸也非常方便 ，只需要提起纸巾包着烟头和烟灰扔进垃圾桶里面即可，是不是很实用呢。这也就是为什么我们出去别人家里做客或者是谈商务的时候 ，在烟灰缸里面放着一张纸的原因了 。
4 、因为面巾纸再蘸了水之后带着水 ，整张纸都湿漉漉的，这时候烟灰弹到这张纸上面 ，蘸到面巾纸上面的水 ，轻飘飘的烟灰马上就变重了，自然就不会乱飘了 。
5 、咖啡渣具有吸附作用，能够吸收烟味 ，使烟灰缸保持清新。湿纸巾：在烟灰缸里放一张折叠好的湿纸巾 ，纸巾会吸收烟味，防止异味扩散。记得定期更换湿纸巾以保持效果 。水：使用一个稍大的烟灰缸 ，并在其中加入适量的水 。当烟灰落入水中时 ，水会吸收烟味，从而减少异味。
6、吸烟时垫一张湿纸巾不会减少危害 。虽然说水对焦油和烟雾颗粒有过滤作用 ，但效果是微乎其微的 ，不会减少吸烟对人体的伤害 。
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1、吸烟已成为严重危害我国人民健康的紧迫问题。 致癌作用 吸烟致癌已经公认 。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一 ，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌 。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍 ，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍 。
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